Miesiąc: październik 2021

Trening siłowy to nie tylko sposób na poprawę sylwetki, ale także kluczowy element w zarządzaniu cukrzycą typu 2. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że regularne ćwiczenia mogą znacząco wpłynąć na kontrolę poziomu glukozy we krwi oraz na ogólne samopoczucie. Właściwie dobrane ćwiczenia siłowe mogą nie tylko zwiększyć wrażliwość na insulinę, ale także przyczynić się […]