Aplikacje do treningów przy użyciu własnej wagi ciała stały się coraz popularniejsze wśród osób, które chcą poprawić swoją kondycję fizyczną, zbudować siłę i spalić zbędne kalorie.
Nie trzeba już wydawać fortuny na profesjonalne sprzęty fitness czy karnety na siłownię. Dzięki odpowiednim aplikacjom, możemy trenować w comfortowym domowym zaciszu, korzystając jedynie z naszego własnego ciała jako narzędzia do ćwiczeń.
Jeśli jesteś zainteresowany treningami przy użyciu własnej wagi ciała i szukasz najlepszych aplikacji, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele, nie musisz dłużej szukać. W tym artykule przedstawimy Ci garść informacji na temat najpopularniejszych i najlepiej ocenianych aplikacji na rynku.
-
Nike Training Club
Nike Training Club to jedna z najbardziej popularnych i cenionych aplikacji w dziedzinie treningu przy użyciu własnej wagi ciała. Zawiera setki treningów stworzonych przez profesjonalistów, a także plany treningowe dostosowane do Twojego poziomu zaawansowania i celów. Aplikacja oferuje również instruktorów wideo, którzy przeprowadzają Cię przez każde ćwiczenie, aby zagwarantować poprawną technikę. -
Seven
Seven to świetna aplikacja dla tych, którzy mają niewiele czasu na trening. Programy treningowe w aplikacji trwają zaledwie 7 minut. Przez intensywne i skoncentrowane ćwiczenia, Seven pozwala Ci spalić kalorie, poprawić siłę i wydolność w krótkim czasie. Aplikacja oferuje również różne poziomy trudności, dzięki czemu możesz dostosować trening do swojej kondycji. -
Runtastic Results
Runtastic Results to aplikacja stworzona przez znaną markę Runtastic, znana z aplikacji do biegania. Ta specjalna aplikacja do treningów przy użyciu własnej wagi ciała nie zawiedzie Cię. Oferuje dostęp do setek treningów i planów treningowych, dzięki którym możesz zbudować siłę, wytrzymałość i formę fizyczną. Aplikacja śledzi również Twoje postępy i statystyki, abyś mógł obserwować swoje wyniki. -
Freeletics
Freeletics to kolejna popularna aplikacja do treningów przy użyciu własnej wagi ciała. Jest znana ze swojego intensywnego i wymagającego treningu, który pomaga w budowaniu siły, spalaniu kalorii i poprawianiu ogólnej kondycji. Aplikacja oferuje również opcję personalizacji treningów i dostosowuje je do Twoich celów i poziomu zaawansowania.
Lista dodatkowa:
-
Fitbod: Aplikacja Fitbod oferuje spersonalizowane plany treningowe oparte na Twoich celach i wydajności. Jej interfejs jest też bardzo przyjazny dla użytkownika, co ułatwia nawigację w aplikacji.
-
JEFIT Workout Planner: JEFIT Workout Planner to aplikacja, która oferuje setki treningów na wszystkie grupy mięśniowe. Możesz również tworzyć własne treningi i monitorować postępy.
Podsumowanie
W dzisiejszych czasach, aplikacje do treningów przy użyciu własnej wagi ciała są doskonałym narzędziem dla tych, którzy chcą trenować w domu, a jednocześnie osiągnąć swoje cele fizyczne. Nike Training Club, Seven, Runtastic Results i Freeletics to tylko kilka z wielu popularnych aplikacji, które oferują różnorodne treningi i programy na poziomie od początkującego do zaawansowanego. Wybierz odpowiednią aplikację dla siebie i zacznij ćwiczyć w dowolnym miejscu i czasie!
