Najlepsze aplikacje treningowe dla osób dbających o kondycję fizyczną
Od kilku lat, wzrost popularności smartfonów przyczynił się do powstania wielu aplikacji pomagających w treningu i dbaniu o zdrowie. Dzięki nim, trenowanie stało się łatwiejsze i bardziej dostępne dla wszystkich. Przedstawiamy najpopularniejsze i najlepsze aplikacje treningowe dostępne obecnie na rynku, które sprawią, że trening stanie się Twoim codziennym nawykiem.
-
Nike Training Club
Nike Training Club to jedna z najbardziej znanych aplikacji treningowych na rynku. Aplikacja oferuje setki różnych treningów, od siłowych po aerobik, przygotowane przez specjalistów. Dodatkowo, użytkownicy mogą korzystać z treningów prowadzonych przez znanych influencerów i celebrytów. Aplikacja posiada również funkcję personalizacji treningów, dostosowując je do indywidualnych potrzeb użytkownika. -
MyFitnessPal
MyFitnessPal to aplikacja, która nie tylko pomoże Ci w treningu, ale również w kontrolowaniu diety i utrzymaniu odpowiedniej wagi. Dzięki funkcji śledzenia spożywanych kalorii, użytkownicy mogą kontrolować swoje spożycie i zwiększyć efektywność treningów. Aplikacja oferuje również możliwość wyznaczania celów treningowych i monitorowania postępów. -
Strava
Strava to aplikacja dedykowana dla osób uprawiających bieganie i jazdę na rowerze. Dzięki funkcji GPS, aplikacja rejestruje trasę, tempo i dystans, co pomaga w analizie postępów. Oprócz tego, użytkownicy mogą przystąpić do różnych wyzwań i współzawodniczyć z innymi sportowcami. Aplikacja oferuje również osobisty dziennik treningowy oraz funkcję śledzenia tętna. -
Seven – 7 Minute Workout
Seven to aplikacja stworzona dla osób, które chcą trenować, ale nie mają dużo czasu. Trening opiera się na zasadzie 7-minutowych interwałów, które angażują całe ciało. Aplikacja oferuje różnorodne treningi, które można wykonywać w domu, bez potrzeby korzystania z sprzętu. Dodatkowo, użytkownicy mogą śledzić postępy i odblokowywać osiągnięcia. -
Fitbod
Fitbod to idealna aplikacja dla osób preferujących trening siłowy. Aplikacja opracowuje personalizowane plany treningowe, uwzględniając poziom zaawansowania, cele i preferencje użytkownika. Aplikacja monitoruje postępy i dostosowuje treningi, by zapewnić maksymalną efektywność. Fitbod oferuje również instrukcje i wskazówki dotyczące techniki wykonywania ćwiczeń. -
Runtastic
Runtastic to popularna aplikacja dla biegaczy, która oferuje wiele funkcji pomocnych w monitorowaniu treningów. Aplikacja posiada GPS, dzięki czemu użytkownicy mogą śledzić dystans, czas, tempo i spalone kalorie. Dodatkowo, Runtastic oferuje treningi intervalowe, analizy postępów, a nawet motywacje od trenerów. -
Fitbit Coach
Fitbit Coach to aplikacja stworzona z myślą o osobach, które korzystają z urządzeń Fitbit. Aplikacja oferuje treningi dostosowane do indywidualnych celów użytkownika. Można wybierać spośród różnych treningów, od siłowych po jogę i cardio. Fitbit Coach dostarcza także wskazówek dotyczących prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń.
Podsumowanie
Wybór najlepszej aplikacji treningowej zależy od indywidualnych preferencji, celów treningowych i poziomu zaawansowania. Jednakże, wszystkie wymienione powyżej aplikacje cieszą się ogromną popularnością i pozytywnymi opiniami użytkowników. Niezależnie od tego, czy preferujesz trening siłowy, bieganie czy szybkie treningi domowe, na rynku znajdziesz aplikację, która spełni Twoje potrzeby i pomoże Ci w osiągnięciu wymarzonej formy fizycznej.
